רפלקסולוגיה – פוט מסאג׳ – עיסוי כף הרגל
למה רפלקסולוגיה? למה פוט מסאג? הפסקה מרעננת טובה עבורך!
עיסוי קבוע יכול לשפר את זרימת הדם, לעורר שרירים, להפחית מתח ולעתים קרובות להקל על הכאב
הרגליים עובדות קשה בשבילך כל יום.
במיוחד בתקופה העמוסה השנתית של אנשים רבים – קניות, מפגשים עם משפחה, חברים, קולגות, פעילויות בבית הספר – לא חסרות הזדמנויות שאנו על הרגליים.
בדיוק כמו הצוואר, הגב והכתפיים, גם מסאג קבוע לרגליים יכול להועיל.
רפלקסולוגיה יכולה לשפר את זרימת הדם, לעורר שרירים, להפחית מתח ולעתים קרובות להקל על הכאב.
רפלקסולוגיה - פוט מסאג׳ -
עשה זאת בעצמך
עיסוי רגליים מקצועי הוא תענוג, אך אפשר גם לעשות/לעסות בעצמך.
זהו מדריך לרפלקסולוגיית עיסוי כף הרגל בעצמך:
שב בכיסא נוח, כופף את רגל שמאל והניח את רגל שמאל בעדינות על הירך הימנית.
שופכים קרם גוף או שמן לידיים. שפשפו אותו בעדינות ברגליים ועסו את כל כפות הרגליים, כולל בהונות, קשתות ועקבים.
עשו עיסוי עמוק יותר.
לחץ על מפרק כף היד הימנית ברגל שמאל.
לשפשף את הרגליים כמו לחם. או החזק את כפות הרגליים בשתי הידיים ולחץ את האגודל בעור כדי להפעיל את העור והשרירים.
השתמש בידיים כדי להזיז בעדינות את בהונותיך קדימה ואחורה או לפרק אותן זו מזו.
זה מותח את השרירים שמתחת. חזור על כף הרגל השנייה.
ציוד עיסוי מבית מרקחת מקומי או מחנות בריאות יכול גם לעזור להירגע ולהחזיר את הרגליים.
גלגלי לייטק שיכול לספק עיסוי רגליים מהיר בבית או בעבודה.
פשוט חלוץ את הנעליים וגלגל את רגשותיך אל העיסוי כדי להתחיל במהירות.
סוגי עיסויים
עיסוי פנים יתרונות
עיסוי פנים יתרונות – עיסוי פנים יתרונות היא טכניקת ריפוי עתיקה אשר שימשה אנשים רבים במשך אלפי שנים כדי להרגיע ולרפא אנשים. בדיוק כפי שעיסוי
מסאז מקצועי בראשון לציון
מסאז מקצועי בראשון לציון מהו? מסאז מקצועי בראשון לציון הוא שירות בשוק הפתוח, שירותי טיפול בעיסוי נעים בין לא כל כך טובים למצויינים. אם קיבלת
עיסוי תאילנדי
עיסוי תאילנדי Thai Massage – להתחבר אל מסורת טיפולים עתיקה עיסוי זה (Thai Massage) הוא אחד מהידועים והמומלצים ביותר בעולם הטיפולים והספא. זהו טיפול עוצמתי במיוחד,
עיסוי כפות רגליים
עיסוי כפות רגליים עיסוי כפות רגליים – כך שומרים על בריאות תקינה כל אדם אשר עבר אי פעם בחייו עיסוי כפות רגליים, יידע לציין עד כמה
תוכן מרתק מהמגזין שלנו
נכסים יוקרתיים עם חללי טיפוח אישיים
"נכסים יוקרתיים עם חללי טיפוח אישיים: אל תחייה שאין כמוה" בעידן המודרני, החיים הפורטיים והזמן האישי נחשבים ליקרים ולמרכזיים. נכסים יוקרתיים שמשלבים בתכנון חללי טיפוח
10 סוגי עיסויים פופולריים והיתרונות והחסרונות שלהם
היתרונות והחסרונות של 10 סוגי עיסויים פופולריים הכנו מאמר מושקע לגבי מידע על 10 סוגי העיסויים הפופולריים ביותר. עיסוי הוא דרך מוכחת לשחרור לחצים, לשפר
היתרונות של עיסוי גב
היתרונות של עיסוי גב – היתרונות של עיסוי גב מתאים לכל מי שמעוניין בהקלה בכאבי גב שנובעים מלחצי החיים, עיסוי גב הוא פתרון מושלם ומומלץ
עיסוי שוודי
מהו עיסוי שוודי? עיסוי שוודי הוא סוג העיסוי הנפוץ והמפורסם ביותר. אם זו הפעם הראשונה שלך או שאתה לא עושה עיסוי לעיתים קרובות, אז עיסוי
רפלקסולוגיה אבחון מחלות
רפלקסולוגיה אבחון מחלות?! האמנם? האם זה טוב? האם זה חוקי? כל הפרטים בפנים! אמלק קטן, רוב המומחים לא ממליצים, ומבקשים שתנו לרופא שלמד מספיק שנים בכדי לאבחן >>
מה זה רפלקסולוגיה? 7 יתרונות שחשוב לדעת
מה זה רפלקסולוגיה? לפני שנסביר מה זה בכלל רפלקסולוגיה, המקום הנפוץ ביותר, התעללתי והמוזנח ביותר של הגוף הוא כפות הרגליים שלנו. הם תמיד בתנועה, ועם